editor Рис обладает уникальными свойствами, которые нужны для любой диеты. Он является вкусным, питательным продуктом, который адсорбирует большое количество солей, вредных веществ, шлаков и выводит их из организма человека. При помощи рисовой системы питания можно не только избавиться от лишних килограммов, но еще и эффективно очистить кишечник. Также, для снижения веса можно сделать разгрузочный день на рисе.
Монодиета, основанная на употреблении риса, имеет две основные методики.
Первая методика носит название «пять объемов», чтобы ее провести, нужно предварительно сделать кое-какую работу. Перед использованием рис очищается от крахмала и других ненужных компонентов. Для этой цели человек берет пять стаканов, кладет в каждый из них по пару ложек рисовой крупы, добавляет туда холодную кипяченую воду, затем настаивает рис на протяжении пяти суток. Воду при этом он должен ежедневно менять. Саму диету нужно начинать на шестой день, когда рисовая крупа из первого стакана будет съедобной. При этом рис не варят, в него не добавляют соль, другие специи. Исключение может составлять лишь минералка, но в ней ни в коем случае не должно быть газа. Кроме всего прочего человек может есть морепродукты, их количество должно быть равно количеству риса для похудения. Когда емкость освободится, в нее нужно опять положить сырой рис, залить его водой и оставить настаиваться. Соблюдать такую диету нужно в течение десяти суток, за это время рис из каждого стакана будет употреблен по два раза. При такой диете человек не сможет резко распрощаться с лишними килограммами, зато он очистит свой организм от токсичных веществ.
Для быстрого похудения человеку необходимо использовать вторую методику. Продолжается она также десять суток, но она при этом обладает жесткими требованиями. Смысл такой диеты сводится к тому, что за день человеку разрешается съедать только стакан риса. Крупа при этом может быть отварной, пропаренной, но в нее ни в коем случае нельзя добавлять соль или какие-либо иные специи. В день разрешается съесть два кислых яблока, а если говорить про жидкость, то она может употребляться в неограниченных количествах. Воды желательно пить как можно больше. Когда человек соблюдает подобную систему питания, он должен себя очень хорошо контролировать. Если он начнет плохо себя чувствовать, то он должен отказаться от такой диеты, ему нужно воспользоваться более легким вариантом, при котором он сможет питаться тушеными овощами, постным мясом, но и съедать этих продуктов можно не более двухсот грамм в сутки.
