editor Ученые стремительно разгадывают все загадки человеческого генома. Их последние исследования привели к сенсационному открытию, что в зависимости от того, какая группа крови у человека, ему необходимо употреблять определенные продукты для поддержания крепкого здоровья, невосприимчивой к заболеваниям иммунной системы и, конечно же, спортивной фигуры.
Основателем теории, согласно которой разработано похудение по 2 группе крови является ученый с громким именем Джеймс Эдамо.
Похудение для второй группы крови
Данная группа крови относится к типу А – «Земледельцев». Данная группа была создана во времена перехода людьми с охотничьих занятий к одомашниванию и выведению культурных растений. С данной группой крови в мире насчитывается порядка 37% населения. Характерными чертами людей этой группы является организованность, умение приспосабливаться к новым условиям жизни и постоянство характера.
Достоинства:
- Прекрасно переносят смену пищевого рациона и условий окружающей среды;
- При вегетарианской диете, редко возникают заболевания ЖКТ и органов пищеварения.
Недостатки:
- Достаточно нежная пищеварительная система – склонность к расстройствам пищеварения;
- Высокая нервная возбудимость и склонность к стрессам;
- Нестабильный иммунитет и высокий риск к заражению вирусными инфекциями.
Склонность к развитию заболеваний следующих органов и систем организма:
- Заболевания сердца;
- Раковых образований;
- Болезни печени и желчного пузыря;
- Сахарный диабет.
Диета для похудения 2 группы крови
Рекомендуется полный отказ от мясных продуктов и полное вегетарианство.
Ввиду того, что от природы, люди со второй группой крови имеют пищеварительный тракт, полностью приспособленный на употребление вегетарианских продуктов, то лучше всего ограничить употребление мяса. В крайнем случае, лучше кушать мясо индейки или курицы. Вред мяса заключается в том, что оно способно значительно замедлять метаболизм и как следствие увеличивать количество запасов подкожного жира.
Ни в коем случае не следует употреблять в пищу острые блюда, горький перец, томаты и фабрикаты, произведенные на их основе, в частности кетчуп. Соленые продукты также не желательны для похудения по 2 группе крови, поэтому с особой осторожностью следует употреблять квашеную капусту, кислые продукты растительного происхождения, картофель.
Продукцию молочную следует употреблять в ограниченных количествах, отдавая предпочтение кисломолочным продуктам. Лучше употреблять сыры, брынзу, творог и сметану. Полезен кефир и яйца – это ценные источники перевариваемого протеина, а также незаменимых аминокислот и витаминно-минеральных соединений.
Тщательное соблюдение всех вышеперечисленных рекомендаций позволит эффективно похудеть по 2 группе крови каждому. В прошлой статье мы говорили об способах похудения для людей с 1 группой крови.
