editor «Можно ли использовать зеленый чай для похудения?» — таким вопросом задается каждый человек, желающий сбросить лишний вес. Отвечаем: Не только можно, но и нужно!
Зеленый чай – верный помощник в процессе похудения. Его начали использовать еще несколько тысяч лет назад, при дворе китайских императоров. Это не подразумевает использовать один лишь зеленый чай для похудения и не употреблять пищу. Такой метод навредит здоровью, но никак не поможет похудеть.
Для достижения максимального эффекта, все привычные напитки следует временно заменить на зеленый чай без сахара. Придерживаясь этого правила, за месяц можно похудеть без диет на 3-4 кг.
Следует отметить, что положительное действие зеленый чай оказывает не только в борьбе с излишним жиром, но и как общеукрепляющее и омолаживающее средство. Положительное действие зеленого чая обусловлено наличием в его составе антиоксидантов. Эти вещества способствуют нейтрализации свободных радикалов, которые в свою очередь и являются главными причинами старения организма.
Также зеленый чай при похудении оказывает нормализующее действие на артериальное давление, выводит из организма шлаки и токсины, борется с причинами образования холестериновых бляшек. В состав зеленого чая также входит небольшое количество кофеина, поэтому он бодрит и наполняет тело энергией. В последнее время, все большую популярность набирает зеленый кофе для похудения в домашних условиях.
Как действует на организм зеленый чай для похудения:
Основным действием зеленого чая является, конечно же, ускорение обмена веществ. В результаты процесс расщепления жиров существенно ускоряется.
Обладая мочегонным действием, зеленый чай избавляет организм от лишней жидкости, исключая риск возникновения отечности. Хорошим сочетанием будет добавление в зеленый чай для похудения небольшого количества молока или имбиря.
Нельзя не отметить о способности зеленого чая уменьшать количество глюкозы в крови. Это позволяет с эффективностью употреблять чай людям, страдающих диабетом. Существует множество натуральных продуктов, обладающих схожим жиросжигающим действием.
Рекомендуем выпивать небольшую чашечку зеленого чая за пол часа до приема еды – это снизит аппетит.
[poll id=»8″]
