сельдерей для похудения

Из множества существующих овощей – сельдерей  занимает особое место. Это обусловлено тем, что помимо прекрасных вкусовых качеств, активно используется сельдерей для похудения. Внесения этого растения в рацион позволяет очищать организм и продлевать молодость. Блюда с сельдереем положительно воздействуют на общее самочувствие, улучшают состояние нервной системы и понижают выработку так называемого «гормона стресса».

 

В состав сельдерея для похудения входят:

  • Фосфор
  • Калий
  • Магний
  • Железо
  • Цинк
  • Медь

Витамины: А, РР, B, С и другие.

Употребляя сельдерей для похудения способно улучшать состояние людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, язвой желудка, аллергиями и многочисленными отклонениями воспалительного характера.

98

Сельдерей для похудения относится к группе диетических продуктов питания, энергетическая ценность его составляет 20 ккал на 100 грамм. В результате, организм получает огромное количество минералов и витаминных соединений и минимум калорий. Для похудения сельдерей используется главным образом из-за того, что организму на его усвоение требуется затратить в несколько раз больше калорий, чем он получит после его усвоения.

Корень сельдерея чаще всего готовят в духовке или варят, стебли применяют в качестве ингредиента при тушении овощей и мяса, зелень – отличная приправа и удачный выбор при оформлении многочисленных блюд.

Чаще всего используют сок сельдерея для похудения. Он также обладает выраженным мочегонным свойством, способствует выведению из организма шлаков и токсинов. Рекомендуется употреблять в 3 приема по 2-3 чайные ложки.

Жиросжигающий эффект сока сельдерея можно значительно усилить, если смешать его с соком моркови.

Таким образом, употребляя блюда с использованием сельдерея для похудения можно быстро похудеть на 5 килограмм и более.
На нашем сайте также можно узнать как употреблять капусту для похудения для борьбы с лишним весом.

Добавить комментарий